Question 1

¿Qué es el Método ENAV®?

Accepted Answer

El Método ENAV® es un sistema exclusivo creado para mujeres 40+ que quieren recuperar energía, vitalidad y propósito. Se basa en 4 pilares: Entrenamiento, Nutrición, Actitud y Vitalidad, aplicados de forma práctica y sostenible en tu día a día.

Question 2

¿Qué diferencia hay entre Reinventiva y Peak Performance?

Accepted Answer

Reinventiva es para mujeres agotadas, en burnout, que necesitan recuperar energía, deseo y claridad, y quieren dar sus primeros pasos hacia una vida y un negocio con propósito.
Peak Performance es para mujeres que ya tienen un buen nivel de base y buscan su mejor versión física, mental y profesional, con entrenamientos más avanzados y foco en liderazgo y productividad.

Question 3

¿Cuánto tiempo necesito al día?

Accepted Answer

Depende del programa, pero todos están diseñados para mujeres ocupadas:
Reto 5 y Reinventiva: 10–20 min/día.
Peak Performance: entrenamientos estratégicos de 20–30 min + herramientas de productividad y mindset.
Mentoría 1:1: depende del plan que diseñemos juntas, adaptado a tu vida.

Question 4

¿Qué resultados puedo esperar?

Accepted Answer

En el corto plazo (días/semanas): más energía, mejor descanso, menos estrés y claridad mental.
En el medio plazo (1–3 meses): pérdida de inflamación, mejora de fuerza, más motivación y foco, mejor autoestima.
En el largo plazo: un estilo de vida sostenible, una mentalidad fuerte y la confianza para vivir con propósito y libertad.

Question 5

¿Por qué hay lista prioritaria?

Accepted Answer

Porque tanto Reinventiva como Peak Performance son programas exclusivos con plazas limitadas. La lista prioritaria asegura tu plaza, te da beneficios extra y te permite entrar antes que nadie.

Question 6

¿Incluyen soporte o acompañamiento?

Accepted Answer

Sí. Tendrás acceso a guías, audios, recursos prácticos y en algunos programas, comunidad de mujeres como tú. En el caso de la Mentoría VR, el acompañamiento es 100% personalizado.

Question 7

¿Qué pasa si no tengo tiempo?

Accepted Answer

Precisamente por eso existen estos programas: están diseñados para mujeres 40+ que llevan una vida ocupada y con responsabilidades. Las rutinas son cortas, simples y efectivas.

Question 8

¿Quién es VR y por qué debería confiar en ella?

Accepted Answer

Soy VR, fundadora de Enavsport. Tras más de 20 años en el mundo del deporte, la salud y la educación, y después de superar mi propio burnout, he creado un método probado para ayudar a mujeres como tú a recuperar energía, reavivar su líbido, regular hormonas y diseñar un futuro con propósito. ¡Yo misma he creado mi propio negocio, desde el que te estoy hablando ahora mismo!

Question 9

¿Necesito estar en forma para empezar?

Accepted Answer

No. Todos los programas están diseñados de forma progresiva. Desde entrenamientos de 10–20 minutos al día hasta estrategias de mindset y nutrición simples que puedes aplicar desde el primer día.

Question 10

¿En qué se diferencian los programas de Enavsport?

Accepted Answer

Masterclass gratuita → el primer paso para descubrir qué está bloqueando tu energía.
Reto 5 → 5 días de reset físico y mental para empezar a sentir cambios rápidos.
Reinventiva → programa transformador para mujeres en burnout que quieren recuperar energía, deseo y claridad, y dar sus primeros pasos hacia un proyecto con propósito.
Peak Performance → programa avanzado para mujeres líderes, CEOs y emprendedoras que quieren alto rendimiento físico, mental y profesional.
Mentoría VR 1:1 → acompañamiento personalizado para diseñar un plan hecho a tu medida.

Preguntas más frecuentes