Preguntas más frecuentes
El Método ENAV® es un sistema exclusivo creado para mujeres 40+ que quieren recuperar energía, vitalidad y propósito. Se basa en 4 pilares: Entrenamiento, Nutrición, Actitud y Vitalidad, aplicados de forma práctica y sostenible en tu día a día.
Reinventiva es para mujeres agotadas, en burnout, que necesitan recuperar energía, deseo y claridad, y quieren dar sus primeros pasos hacia una vida y un negocio con propósito.
Peak Performance es para mujeres que ya tienen un buen nivel de base y buscan su mejor versión física, mental y profesional, con entrenamientos más avanzados y foco en liderazgo y productividad.
Depende del programa, pero todos están diseñados para mujeres ocupadas:
Reto 5 y Reinventiva: 10–20 min/día.
Peak Performance: entrenamientos estratégicos de 20–30 min + herramientas de productividad y mindset.
Mentoría 1:1: depende del plan que diseñemos juntas, adaptado a tu vida.
En el corto plazo (días/semanas): más energía, mejor descanso, menos estrés y claridad mental.
En el medio plazo (1–3 meses): pérdida de inflamación, mejora de fuerza, más motivación y foco, mejor autoestima.
En el largo plazo: un estilo de vida sostenible, una mentalidad fuerte y la confianza para vivir con propósito y libertad.
Porque tanto Reinventiva como Peak Performance son programas exclusivos con plazas limitadas. La lista prioritaria asegura tu plaza, te da beneficios extra y te permite entrar antes que nadie.
Sí. Tendrás acceso a guías, audios, recursos prácticos y en algunos programas, comunidad de mujeres como tú. En el caso de la Mentoría VR, el acompañamiento es 100% personalizado.
Precisamente por eso existen estos programas: están diseñados para mujeres 40+ que llevan una vida ocupada y con responsabilidades. Las rutinas son cortas, simples y efectivas.
Soy VR, fundadora de Enavsport. Tras más de 20 años en el mundo del deporte, la salud y la educación, y después de superar mi propio burnout, he creado un método probado para ayudar a mujeres como tú a recuperar energía, reavivar su líbido, regular hormonas y diseñar un futuro con propósito. ¡Yo misma he creado mi propio negocio, desde el que te estoy hablando ahora mismo!
No. Todos los programas están diseñados de forma progresiva. Desde entrenamientos de 10–20 minutos al día hasta estrategias de mindset y nutrición simples que puedes aplicar desde el primer día.
Masterclass gratuita → el primer paso para descubrir qué está bloqueando tu energía.
Reto 5 → 5 días de reset físico y mental para empezar a sentir cambios rápidos.
Reinventiva → programa transformador para mujeres en burnout que quieren recuperar energía, deseo y claridad, y dar sus primeros pasos hacia un proyecto con propósito.
Peak Performance → programa avanzado para mujeres líderes, CEOs y emprendedoras que quieren alto rendimiento físico, mental y profesional.
Mentoría VR 1:1 → acompañamiento personalizado para diseñar un plan hecho a tu medida.